필라테스나 요가 등 관절 가동범위가 큰 운동은 자칫 고관절 부상을 일으킬 수 있다. 사진=게티이미지뱅크


평소 요가와 필라테스를 즐기던 30대 여성 A씨는 언제부턴가 특정 자세를 취할 때 사타구니에 찌릿한 통증을 느꼈다. A씨는 자신의 유연성이 부족해 생긴 단순 통증이라 생각해 스트레칭 강도를 높였지만, 오히려 통증은 심해졌고 급기야 절뚝거리며 걷게 됐다. 병원 정밀검사 결과 A씨는 고관절 이형성증 진단을 받았으며, 이미 연골이 상당 부분 손상돼 인공관절 수술을 받기로 했다.
A씨가 진단 백경게임랜드 받은 고관절 이형성증은 골반뼈가 허벅지 뼈의 윗부분을 충분히 덮지 못하는 병이다. 선천적으로 뼈 구조에 이상이 있는 환자가 많지만, 발달 과정에서 결함이 생기는 환자도 상당수다.
고관절 이형성증 환자들은 고관절이 불안정하게 맞물리게 되는데, 이 때문에 좁은 면적에 과도한 압력이 가해진다. 결과적으로 관절막이 파열되거나 연골이 비정상적으로 골드몽 빠르게 마모된다. 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 퇴행성 관절염과 다르게, 뼈의 구조적 문제가 연골 손상을 앞당기며 생기는 관절염인 셈이다.
건강보험심사평가원에 따르면 지난해 고관절 이형성증 환자수는 7842명으로, 5년 전에 비해 171%나 증가한 수준이다. 성별로 살펴보면 여성 환자가 5616명으로 남성(2226명)보다 2.5배 이상 바다이야기릴게임 많았다. 전체 환자 중 27.5%는 30~50대의 비교적 젊은 연령층이었다.
특히 최근에는 요가나 필라테스 등 관절과 근육의 가동 범위가 크고 높은 강도의 무리를 가하는 운동이 유행하면서 환자가 많아지고 있다. 운동 과정에서 관절을 보호하는 관절막이 파열되거나 연골이 마모되면 통증과 불편함이 커진다. 고관절은 우리 몸의 하중을 지탱하는 핵 바다이야기게임사이트 심 관절이기 때문에 여기에 문제가 생기면 걷거나 일상적인 움직임을 취하기 어려워지는 것이다.
고영승 한림대동탄성심병원 정형외과 교수는 "가장 활발하게 사회활동을 해야 할 시기에 고관절 이형성증이 찾아오면 삶의 질이 급격히 떨어진다"며 "젊은 층은 단순 근육통으로 생각해 방치하다 연골이 다 닳은 상태로 병원을 찾는 사례가 많은데, 사타구니 바다이야기릴게임 통증이 계속된다면 반드시 정밀 검사를 통해 확인해야 한다"고 말했다.
걷거나 계단을 오를 때, 양반다리를 할 때 사타구니나 옆 골반 부위가 뻐근하고 욱신거린다면 이는 고관절 이형성증의 대표적인 의심증상이다. 다리를 벌리거나 오므리는 동작이 불편해지는 것은 고관절 구조의 신호일 수 있다. 요가나 필라테스 후 사타구니 부근의 통증이 며칠간 이어지는 것은 단순 근육통으로 치부해서는 안 된다. 즉시 병원을 찾는 것이 좋다.
고 교수는 "우리나라 특유의 좌식 문화 역시 고관절에 무리를 주기 쉬우므로, 고관절에 불편을 느꼈다면 침대와 의자를 사용하는 입식 생활로 전환하는 것이 도움이 된다"며 "또 적절한 체중 관리, 몸에 무리가 가지 않는 선에서의 꾸준한 근력 운동 등은 고관절 무리를 예방하는 데 필수적"이라고 강조했다.
장자원 기자 (jang@kormedi.com)