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[정슬기 기자]
우리나라에서 암은 매우 흔한 질병이다. 더욱이 일상생활에서도 비유적 표현으로 남용될 정도로 자주 등장하는 용어다. 하지만 그건 어디까지나 암이 자신과 무관한 상태일 때나 가능하지 않을까. 본인이든 가족이든 실제로 암이 주는 무게와 고통을 실감한 적 있는 사람이라면 그 단어를 입 밖에 내기조차 두려울 수 있다.
암생존자란 말은 어떨까. 암 환자로 적지 않은 시간을 보냈으면서도 '암생존자'란 용어가 낯설었던 나는, 두려운 마음이 앞섰다. 아마 살아있다는 단순한 의미보다 살아남은 자라는 말이 주는 비장함과 무거움에 천착했던 것 같다. 나는 그저 살아남은 자구나, 언제든 2000천만원 다시 고통이 시작될 수도 있구나 하는 두려움 같은 것 말이다.

암생존자 통합지지센터에 가다









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▲  작은 부작용과 몸의 이상에도 절망했고 마음은 한없이 가라앉았다.


ⓒ hiro7jp on Unsplash




병을 알고 치료하는 동안 나는 비교적 담담 주택매매시 세금 하게 잘 지내왔다(고 생각한다). 분명 괴롭고 힘든 여정이었지만 조기에 발견한 것, 좋은 선생님에게 치료받을 수 있었던 것, 골수이식까지 무사히 마칠 수 있었던 것. 그 모든 것이 감사했다. 힘든 상황에서 묵묵히 곁을 지켜준 남편, 아이들, 부모님을 생각하며 고비고비 잘 넘길 수 있었다.

헌데 어느 날 갑작스럽게 병원에 교육과학기술부 서 친하게 지냈던 언니의 비보를 듣고 마음이 무너졌다. 긴 병원 생활 동안 서로 의지했던 환우로 매사 긍정적이고 의지가 강한 언니였다. 소식 듣기 며칠 전만 해도 단톡으로 서로의 안부를 전했는데 도저히 믿기지 않았다.
그 이후 계속 악몽을 꾸고 마음이 불안했다. 작은 부작용과 몸의 이상에도 절망했고 마음은 한없이 가라앉았다. 이제와 돌이켜 공사의 종류 보면 언니에 대한 안타까움과 함께 나도 언젠가 그렇게 될 수 있지 않을까란 두려움이 더해졌던 것 같다.
하지만 이런 내 마음을 누구에게 온전히 털어놓기는 힘들었다. 그동안 늘 살얼음 걷듯 날 지켜본 가족들에게 무너지는 내 모습을 그대로 보여주는 건 못할 짓 같았다. 시간이 지나고 내가 회복해 나감에 따라 가족, 주변 사람들도 내가 예전으로 돌아가길 바랐을 것이다. 나 역시 알게 모르게 그런 기대와 부담감을 동시에 가지고 있었다. 그러니 자꾸 가라앉는 내가 더 나약하고 한심하게 느껴졌다.
그즈음 암생존자 통합지지센터가 다시 눈에 들어왔다. 우리나라에 무려 235만명의 암생존자가 존재하며 그들을 지지하고 도와주기 위한 기관인 '암생존자 통합지지센터'가 전국 각지에 존재한다는 사실도.
나는 동아줄이라도 잡는 심정으로 우리 지역 센터를 찾아 바로 연락했다. 센터에 예약 후 내가 마음만 먹으면 언제든 체계적인 도움을 받을 수 있구나라는 사실에 한 줄기 빛이 새어 들어오는 것 같았다.
센터의 도움을 받기 위해선 우선 직접 센터에 방문해 암생존자로 등록하는 절차가 필요했다. 여기서 암생존자란 항암, 수술, 방사선 등 완치를 위한 치료를 모두 마친 환자를 말한다. 현재 치료를 받는 환자들은 참여할 수 없다는 점이 조금 아쉬웠다. 한참 치료 중에 있는 환자들에게도 도움이 될 수 있을 것 같았기 때문이다.
환자 등록을 위해 센터에 방문한 나는 그동안의 치료 과정과 기간, 간단한 심리 검사를 마치고 프로그램을 안내받았다. 프로그램 종류로는 특성화 운동, 수면 위생, 직업 복귀, 심리 지지 등 생각보다 꽤 다양했다. 나는 집단 심리 지지 프로그램을 염두에 두었는데, 다행히 처음 등록한 사람에게 우선 순위가 주어져 대기 없이 신청할 수 있었다.
총 3회기로 진행된 프로그램 첫날, 기대 반 걱정 반 회의실에 들어섰다. 사회 복지사님의 안내에 따라 자기소개를 마친 후 '변화된 삶에 적응하기'란 주제로 수업이 시작되었다. 복지사님은 암환자들이 겪게 되는 다양한 스트레스를 일컫는 '디스트레스'의 개념에 대해 설명했고, 나는 나의 디스트레스가 구체적으로 무엇인지 알아보았다.
디스트레스 목록은 경제, 가정, 정서, 신체 문제 등으로 세분화 되어 있었고, 나는 우울, 두려움, 신경질/짜증, 외모, 피로 등 꽤 많은 항목에 체크했다. 그리고 "어떤 게 가장 힘드세요?"라는 복지사님의 질문에 그동안 가슴속에 품었던 많은 이야기가 터져 나왔다.
진단받은 때부터 치료를 마칠 때까지 그리고 회복 중인 지금 겪는 두려움과 부담감 등 이야기를 하는 중간중간 목이 메었고 선생님은 조용히 휴지를 건네주었다. 처음 본 사람들 앞에서 이런 내밀한 이야기를 꺼내 보이며 눈물 흘리는 내 모습에 놀랐다. 뭔가 둑이 '툭' 하고 터져버린 느낌이었다. 프로그램에 참여한 다른 환우 역시 그동안 힘들었던 이야기를 꺼내며 눈물을 보였다.
수업 말미, "오늘 수업 중 가장 기억에 남는 게 뭐였냐?"는 복지사님의 말씀에, 나는 발병 후 겪는 여러 가지 불안과 스트레스가 당연한 것이라는 말씀이 가장 와닿았다는 대답을 했다. 그랬다. 내가 어떤 문제를 갖고 있는지 직접 꺼내 보니 후련했고, 그게 자연스러운 감정이라는 데 안심했던 것 같다.
두 번째 시간은 '내 안의 불안 다스리기'라는 주제의 수업이었다. 복지사님은 발병 후 치료까지 환자가 신체적, 정서적 어려움을 겪으며 불안을 느끼는 것은 당연한 일이지만, 불안이 일어날 때 그 감정을 인지한 후, 감정을 억누르지 않고 바라보는 연습이 중요하다고 했다. 나의 감정을 알아차리고 솔직히 털어놓거나, 여가 활동으로 주의 전환을 하며 다스리는 지혜가 필요하다고.
우리는 어떨 때 불안을 느끼는지, 그것을 어떻게 극복했는지 이야기해 보았다. 나는 내가 불안을 느낄 때, 마음이 답답할 때 글을 쓰거나 걷거나 수다를 떨었던 기억이 떠올랐다. 일기 같은 글쓰기를 시작으로 이렇게 기사까지 쓸 수 있게 되었다 생각하니 뿌듯한 마음이 들었고 스스로 잘했다고 격려해 주고 싶었다.
불안, 혼자 감당하지 마세요
마지막 시간엔 '새로운 여정을 시작하다'라는 주제의 수업이 있었다. 1, 2회 차에는 소수의 인원이 참여했는데 이날엔 네 명의 환우분이 더 오셔서 시끌벅쩍한 분위기였다. 연배도 있으시고 이미 다른 지지프로그램에 여러 번 참여해 보신 분들이라 그런지 여유가 넘쳤다.

그래도 역시 발병과 치료 과정을 터놓으며 자기소개를 할 때에는 목이 메이기도 했다. 복지사님은 우리 인생을 '텃밭 가꾸기'에 비유하셨다. 인생이라는 우리의 텃밭을 어떻게 가꿀지 고민하고 그것을 꾸미는 과정이라며 내 인생의 가치가 무엇인지, 삶이 어떠하기를 바라는지 생각해 보고 행동하는 것이 중요하다 말씀하셨다.










▲ 내 인생의 텃밭 가꾸기 우리 인생은 텃밭 가꾸기에 비유할 수 있다. 우리는 인생이라는 텃밭에 어떤 가치를 심고 열매 맺을지 고민하고 꾸미는 과정이 필요하다.


ⓒ 정슬기




우리는 유치원생이 된 것마냥 커다란 사과나무에 나만의 청사진을 채워 넣기 시작했다. 나무 뿌리가 묻힌 땅속에 내가 원하는 삶의 씨앗을 심고, 내가 가진 장점을 물과 비료 삼아, 비로소 내가 원하는 가치와 목표를 주렁주렁 열매 맺는 것으로 형상화시켰다. 나는 나만의 루틴을 만들어 건강과 꿈을 향해 노력하는 내 모습을 축으로 탐스러운 사과를 완성했다.

마지막, 내 인생 텃밭에 깊게 뿌리내린 사과나무를 설명하는 시간, 마음속으로만 품었던 내 꿈을 여러 사람 앞에서 소리 내어 발표하려니 얼굴이 달아올랐다. 그래도 이렇게 말로 뱉어내고 나니 내가 원하는 삶에 정말 바싹 다가선 것처럼 가슴이 뛰었다.
함께 참여한 환우 분들도 애기 엄마는 젊으니 뭐든 다 할 수 있을 거라며 응원에 응원을 더해 주셨다. 3회기에 걸쳐 심리지지 수업을 하는 동안 나는 내 불안과 두려움을 맞닥뜨리며 벽을 하나 넘어선 기분이 들었다.
집에 돌아오는 길, 센터에서 나눠준 팸플릿에는 "암, 함께하면 이겨낼 수 있습니다"라는 슬로건이 적혀 있었다. 격려와 지지는 가족, 친지들에게서만 얻을 수 있는 것이 아니다. 혼자서 감당해야만 하는 것도 아니다.
혹시 나처럼 깊은 동굴을 통과하는 것과 같은 괴로움을 느낀 환우 분이 있다면, 망설이지 말고 암생존자 통합지지센터의 문을 두드려 보라고 말해주고 싶다. 내 몸과 마음의 상태를 가감 없이 드러내고 교감하는 것만으로 우리는 조금 더 가벼운 마음으로, 조금 더 힘차게 살아갈 용기와 희망을 다질 수 있다. 내가 그랬던 것처럼 말이다.

*전국 센터정보










▲ 가천길대 암생존자 지지센터 2월 프로그램 월별로 센터 프로그램이 다양하게 제공된다. 2월에는 신체, 정서, 심리, 수면위생, 영양교육 등의 프로그램이 있으며 주기적으로 미술치료, 칼림바 연주등의 음악치료도 이용할 수 있다.


ⓒ 암생존자 통합지지센터




국립암센터 암생존자 통합지지센터 : 031 920 2617 / 1577-9740
경기권역 암생존자 통합지지센터(아주대학교 병원) : 031 219 4130
인천 지역 암생존자 통합지지센터(가천길대학교 병원) : 032 460 8487
화순전대병원 암생존자 통합지지센터 : 061 379 7889
전북권역 암생존자 통합지지센터(전북대학교 병원) : 063. 250. 1947
울산대학교병원 암생존자 통합지지센터 : 052 250 8190
강원지역 암생존자 통합지지센터 : 033 258 9206
경남권역 암생존자 통합지지센터 : 055 750 9036
광주전남 암생존자 통합지지센터 : 061 379 8118
충남권역 암생존자 통합지지센터 (단국대학교 병원) : 041 550 6422
충북지역 암생존자 통합지지센터 : 043 269 7690
제주지역 암생존자 통합지지센터 : 064 717 2353




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동시대를 살아가는 4050 시민기자가 취향과 고민을 나눕니다.